أخبار نافذة الشرق – أظهرت دراسة جديدة أن نوعًا محددًا من المشي قد يساعد في تحسين وظائف القلب بشكل ملحوظ، خاصة للأشخاص المصابين بمرض الشريان التاجي. وفقًا لتقرير نشره موقع “هاف بوست”، تمت الإشارة إلى أن “المشي النوردي” (Nordic walking) يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة على القلب.
### ما هو المشي النوردي وما فوائده؟
المشي النوردي يعتمد على استخدام عصي خاصة، ويعمل على تنشيط عضلات الجزءين العلوي والسفلي من الجسم، على عكس المشي العادي الذي يركز على الجزئين السفلي فقط. هذا النوع من المشي تم تطويره كتمرين للمتزلجين منذ منتصف القرن العشرين.
بحسب المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض، يُعتبر مرض الشريان التاجي هو الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة. الدراسة أ
